Artikel

Morgenmad

Aftensmad

Sweets

Grønne opskrifter

Proteinrige opskrifter

Madopskrifter

Glutenfri muffins uden sukker og laktose

Læs mere

Glutenfri muffins uden sukker og laktose

Disse muffins er perfekte, når du vil have noget sødt og mættende – uden tilsat sukker. De er fyldt med varme krydderier og saftighed fra squashen ...

Læs mere

Hel kylling med ovnbagte rodfrugter // Meal prep

Næringsrig mad med bone broth potentiale💪🏼 Der er noget helt særligt over en ret, der både mætter kroppen og giver ro i nervesystemet. Denne opskri...

Læs mere

Næringsrig oksegryde med bone broth

Denne oksegryde er essensen af næringsrig mad – en dyb, varmende ret lavet på gode råvarer, der støtter kroppen indefra. Med bone broth som base få...

Læs mere

Proteinrige bananvafler

Proteinrige pandekager til en rolig og sød start på dagen Der er noget særligt ved morgener, hvor tempoet sænker sig, og du giver dig selv lov til ...

Læs mere

Chicken masala

Chicken Masala med cremet grøntsagssauce En varmende, rund og nærende chicken masala, hvor saucen er lavet på grøntsager – perfekt balanceret med...

Læs mere

Cashewmælk

Denne opskrift har jeg set både hos Cecilie Bang og Ditte Julie – men her er min version☕️ Den laver jeg uge efter uge, fordi jeg helt ærligt synes...

Læs mere

Grønne vafler uden gluten

Ingredienser (ca. 10–12 vafler) • 10 æg • 250 g frossen spinat • 4–5 dl vand • 5 spsk HUSK (psyllium husk) • 2 tsk salt • olie til vaffeljern...

Læs mere

Grydekylling med tomatsauce, kikærter, citronsalt og rodfrugter

Her kommer en nem, varm og virkelig smagfuld opskrift på din grydekylling. Det er en one-pot ret, hvor alt får lov til at simre sammen og blive sup...

Læs mere

Risengrød uden laktose

Risengrød på hjemmelavet cashewmælk (uden sødemiddel eller planteolier) Hjemmelavet cashewmælk Giver ca. 1 liter — perfekt til opskriften Ingredien...

Læs mere

Mexibowl

Til 2 personer 🥣 Ingredienser Bunden: 2 dl basmatiris 1 tsk salt 1 spsk kokosolie (valgfrit) Mexi-fyld: 1 løg, finthakket 2 fed hvidløg, presset...

Læs mere

Stegt æg med kål

Selvfølgelig 🌿 Her er en opskrift inspireret af din story: 🥬 Stegt æg, kål og ingefær med Chuchum Ingredienser (1 portion): 2-4 æg 1/3 spid...

Læs mere

Kakaw til ceremoni

Her er min opskrift på Kakaw (kakao der er fermenteret og skabt til Kakao-ceremoni). En invitation til langsomhed og vejviser til hjertets visdom🤎 ...

Læs mere

Hormon-balancerende Smoothie

Fra oppustethed til ro i maven Jeg har følt mig oppustet, så længe jeg kan huske. Jeg har været igennem et hav af kikkertundersøgelser, blodprøver ...

Læs mere